과일 채소는 갈아마시는게 건강에 더 좋을까요?
2022. 11. 30. 09:38
평소에 과일이나 채소를 생으로 그냥 먹는편인데
주위에서 갈아마시면 더 좋다고 하더라구요.
생으로 먹는것보다 이것저것 첨가해서 갈아마시는게 더 건강에 좋을지 궁금합니다.
총 1개의 답변이 있어요.
안녕하세요. 투명한너구리11입니다.
그냥 먹는 것보다 갈아 먹게 되면 흡수율이 더 올라가기 때문에 건강에 더 좋다고 합니다 그리고 살짝 데쳐서 드시면 더 좋습니다
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