계획대로 진행이 안될 때 짜증과 화를 내는데 해결방법은?

Question

일정 짜기를 좋아하고 대체로 제가 짠 일정대로 여행을 진행하는 편입니다. 하지만 아무리 꼼꼼히 연락하고 찾아보고 계획해도 일정에 차질이 생기기 마련인데요. 그럴 때마다 저는 무척 짜증을 내거나 화를 내더라구요. 그래서 같이 여행간 사람들과 트러블이 있기도 하구요. 이런걸 고치고 싶은데요, 좋은 방법이 뭐가 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 날아오르며여의주를문황룡46입니다.

눈을 감고 평정심을 찾으려고 하시면 됩니다. 누구나 화가 나면 욱 할 수 있는데 눈을 감고 잠시 순간적인 화를 두르면 화가 가라앉습니다. 저도님과 같은 성격입니다.

Answer 2

안녕하세요. 유망한오랑우탄61입니다. 계획대로 되지않을깨 일단 자신의 감정을 잠깐 멈춰보아요. 그리로 그럴수있지 속으로 생각해보면 도움이 되더라구요