책을 많이 읽는 것도 시력에 안좋을 수 있나요?

Question

나이

32

성별

남성

책을 많이 보게되는 것도 시력에 안좋은 영향을 미치나요?

컴퓨터를 하는것과 책을 많이 읽는 것 중 어느것이 시력에 더 안좋은 영향을 미치나요?

Answer 1

안녕하세요. 박기섭 안과 전문의입니다.

근가리작업을많이하면 근시성변화가생길수있습니다. 보통 상장기때 많이발생하고 성인인경우는 잘발생하진않지만 근거리작업을오래하면 피로도가 증가할수있으므로 중긴중간 충분히 쉬어주어야 합니다.

Answer 2

책을 많이 보게 되는 것도 시력에 안 좋은 영향을 미칠 수 있습니다. 자체로 발광을 하는 컴퓨터 등 전자기기의 화면을 보는 것에 비해서는 부담이 덜 하긴 하지만 책을 많이 보는 것 또한 안구에 충분히 피로는 누적시키고 부담을 주어서 안구 건강에 좋지 않을 수 있습니다. 그렇기 때문에 충분히 밝은 환경에서 책을 읽고 너무 눈 가까이 대고 책을 읽지 않으며, 중간중간 충분하게 눈을 쉬어주는 것이 최대한 부정적인 영향을 배제할 수 있는 방법이 되겠습니다.