의료상담
탈모 예방을 위한 음식 섭취 방법이 궁금합니다
성별
여성
나이대
32
최근 들어 머리카락이 많이 빠지는 것 같아 걱정이 됩니다. 탈모 예방에 도움이 되는 음식들이 있다고 들었는데, 어떤 음식들을 먹으면 좋을까요?
또한 이런 음식들을 어떻게 섭취해야 효과적일지 궁금합니다.
일상 식단에 쉽게 추가할 수 있는 방법도 알고 싶습니다.
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.
탈모를 음식으로 예방하는 방법이 있는 것은 아닙니다. 탈모가 생기는 원인은 머리카락을 만드는 모낭이 약해져서 생기게 됩니다. 모낭이 약해지는 원인은 여러 가지가 있지만 모낭 주변에 습기가 많이 유지될 경우 모낭이 약해질 수 있습니다. 머리를 건조시켜 주는 것이 좋습니다. 또한 남성호르몬이 너무 강하게 유지될 경우 모낭이 약해진다는 연구 결과도 있습니다. 이런 경우에는 약물치료 등이 필요할 수 있습니다. 자세한 확인을 위해서 병원에서 진료를 받아보는 것을 권유 드립니다.