뱃살을 단기간에 집중해 배는 방법있을까요?

Question

제가 배가 많이 나왔는데 보름후 결혼식에 삼석예정입니다

기존에 있던 양복에 화이셔츠를 입어야하느데

단추가 퇴어 나갈듯 해요

한번입을껀데 새로 사기도 그렇고 2주안에 2인치정도 빠르게 줄일 방법좀 부탁드립니다

Answer 1

안녕하세요. 금쪽같은오리248입니다.

유산소 걷기가 최고에요

저녁은 되도록면 탄수화물 줄이시고 술 안드시면 빠져요ㅎ 뱃살 쩌는데 유산소 하고 있는데 괜찮더라고요

공복유산소도 좋다고 하는데 이건 안맞는 사람도 있다고 해서..

Answer 2

안녕하세요. 따뜻한개176입니다.

줄넘기가 매우 좋긴 합니다.

그렇지만 결혼 앞두고 무리하면 몸이 상합니다.

윗몸 일으키기는 완전 별롭니다..

Answer 3

안녕하세요. 강한흰죽지14입니다. 설사약을 먹어서 빼거나 땀복을 입고 운동이나 찜질방 가는걸 추천드립니다. 대신 조금 어지럽습니다