눈 시력 좋아지는 운동을 하면 시력이 정말 좋아지나요?

안녕하세요.

조절력에 대한 훈련일수있지마누실제로 조절력은 노화와관련이있어

미미하게 좋아질수있으나 가능성도 적으며 획기적으로 좋아지긴어렵다고 볼수있습니다.

눈 시력이 좋아지는 운동이 있다는 주장이 있지만 이는 확실하게 입증된 것은 아닙니다. 즉, 의학적인 근거는 부족합니다. 시도를 해보시는 것은 괜찮지만 솔직히 기대를 하지는 않으시길 바랍니다.

안녕하세요. 최병관 의사입니다.

의학적으로는 시력이 호전되는 방법으로는 백내장과 같은 특정질환으로 인해 시력저하가 발생하여 백내장 수술등을 통해 해당 원인을 교정하거나 시력교정수술, 렌즈, 안경등을 착용하는 방법외에 검증된 방법은 현재까지는 없습니다.

안녕하세요. 진호성 의사입니다.

시력이 좋아지는 방법으로 증명된 것은 시력교정술 수술 말고는 없습니다. 하지만 안구 노화를 늦추고 지금보다 더 시력이 떨어지는 것을 막기 위한 예방법들이 있으니 되도록이면 시력이 떨어지지 않도록 안구 운동 등 관리에 신경을 써주시면 도움이 됩니다. 또한 전자기기 사용을 줄여보시고 눈의 피로가 쌓이지 않도록 충분한 수면을 취해주시기 바랍니다.

안녕하세요. 김선도 의사입니다.

해당 운동을 하면 안구 주변의 근육의 긴장을 완화시켜주기 때문에 시력 유지에 도움을 줄 수 있습니다.