안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 이은별 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
만남에 있어서 평소에도 이런 감정들이 있었나요?
아니면 최근에 이런감정들이 급격하게 생겼나요?
만약 급격하게 생긴것이라면 만남에 대해서 무언가 걱정이나 피하고 싶은 요인들이 있을것으로 판단됩니다.
예를들어 예전에 만남에서 창피를 당했거나 감정적인 부분이 풀리지 않은게 있거나
이런 부분들을 먼저 탐색해보시면 좋을겁니다
이런 부분에 대해서 생각나는것이 있다면 글로 적어보고 그때 감정들을 상기해서 적어보세요
그런것들을 파악하다보면 원인을 찾을수있을것이고 이런 감정들을 스스로 인정한다면 조금 편안한 만남을 하실수있을겁니다.