스포츠·운동
고지혈증은 운동으로도 나아질수있나요?
고지혈증이 무서운 병이라고 하더라구요;;
갑작스럽게 쓰러질수도 있다고 하구요
고지혈증은 꾸준한 운동만으로도 나아질 수있나요?
5개의 답변이 있어요!
고지혈증은 몸 속 피 안에 지방 성분이 비정상적으로 많아진 상태를 의미합니다.
고지혈증을 진단받는 경우 처음부터 무조건 약물치료를 시작하지 않는다고 합니다.
대부분의 경우, 식습관 개선과 운동을 병행하며 몇 개월간 관리한 후, 다시 검사해서 필요에 따라 약물치료를 결정한다고 합니다.
따라서 운동으로 좋은 효과를 볼 수 있는 것은 맞습니다. 다만, 식단관리도 함께하는 것이 좋을 것 같습니다.
고지혈증은 꾸준한 유산소 운동돠 식이조절로 상당 부분 개선될 수 있습니다.
운동은 나쁜 콜레스테롤 감소와 좋은 콜레스테롤 증가에 도움이 됩니다,
혈관 건강에도 긍정적이구요.
하지만 심한 경우 약물치료가 필요하니 병원 진단 후 전문의 상담과 병행하는 것이 중요합니다.
고지혈증을 치료하는 방법은 운동을 병행하면서 치료를 해야하는 병입니다.
몸에 체지방을 줄이고 콜레스테롤을 줄이는게 가장 중요하기 때문에
약을 먹으면서 운동까지 하는 것이 치료를 하기가 가장 좋은 방법입니다.