자고 일어났는데 더 졸려요 왜그런가요?

Question

7시간 잤을때보다 10시간 자고 일어났을때가 더 피곤하고 졸린 느낌이 나는데 왜 그런지 알려주세요.

갑자기 궁금해졌습니다

Answer 1

잠을 자는 동안 계속 깊은 잠을 자는게 아니라

90~120분 주기로 얕은 잠과 깊은 잠을 돌아가면서

자게끔 되어서 입니다.

그러니 무작정 피곤하다고 많이 주무시면

오히려 질문자님이 느끼시듯 잠에서 일어날때

더 피곤한 느낌이 드실 수 있습니다~