매번 늦게 나가는 습관을 고칠 방법이 있을까요?

Question

매번 5분-10분 정도 늦게 나가게 됩니다. 그러다보니 버스 시간을 놓쳐서 택시를 타게 돼요.. 어렸을 때부터 고치려고 노력하는데 왜이렇게 안고쳐질까요ㅠㅠ 늦게 나가는 습관을 고칠 방법을 알고 싶습니다.

Answer 1

늦게 나가는 습관이라기 보다는 미루는 습관으로 늦게 나가는 거 같습니다. 그럴 경우 하루 일과에 우선순위를 정하는 것이 도움이 됩니다. 오늘 할 일 중에서 가장 미루고 싶은 것부터 실천하는 것으로 쉬운 것부터가 아니라 하기 싫은 것부터 우선 순위에 두게 되면 어느정도 습관이 고쳐집니다. 이러한 습관을 들이려면 꾸준히 노력하고 스스로 미루는 사람 이라고 인지를 해야 합니다.

Answer 2

먼저 나가서 사람을 맞이해야 한다고 생각해보세요. 내가 만든 약속이라고 생각해보세요. 등등 내가 주체적으로 나서야 한다고 상황을 상상해 보세요

Answer 3

안녕하세요. 매번 늦게 나가서 버스시간을 놓치고 택시를 탄다면 알람을 마추고 생활을 해보시기 바랍니다. 알람 설정을 매번 10분이나 20분 뒤로 맞추시고 그에 맞게 생활 습관을 길러보시기 바랍니다. 어느 정도 익숙 해지면 알람을 맞추지 않아도 자연스럽게 일찍 나갈수 있을 겁니다.

Answer 4

아직 택시를 타고 늦어도 본인에게 그게 불리하겨나 힘들게 느껴지는 게 아니라서 그런 듯 해요. 늦어서 택시를 타고 또 늦게 나가서 생기는 불편감을 스스로 인지하고 개선할 수 있도록 노력할 필요가 있어 보입니다.