아이폰에서 백그라운드 앱 새로고침

아이폰에서 배터리 사용량을 줄이려면 백그라운드 앱 새로고침 기능을 꺼두라고 하더라고요. 이 기능이 정확히 무슨 기능인자 궁금하고요, 정말 꺼놔도 되는 건지 궁금합니다.