위고비 마운자로 감량 이게맞나요???

Question

성별

여성

나이대

30대

마운자로 4,5,6,7월까지 진행하다가

감량속도가 더뎌서 위고비로 바꿔서 8,9,10월 진행중인데

마운자로는 5까지 맞고 위고비는 1.7 유지중이예요

하루에 만보걷기 하고있고

그외 운동은 안하고 1일 1식+군것질을 좀 하는편인데

점심 1식은 그냥 먹고싶은거 먹는편이라 따로 식단하는건 아닙니다

이전에 다이어트 양약으로 10키로이상 감량하고 약효가 점점 들지않아서 휴약하고 몸무게가 불어서

마운자로로 갈아탄건데

마운자로 4개월동안 3키로

위고비 3개월 3키로해서 총 6키로 감량했거든요

이거 계속 맞는게맞나요??????ㅠㅠ

지금은 아킬레스건 미세파열로 걷는것도 좀 자제하고있긴한데 평소에도 운동을 즐겨하진않아요

어떻개해야 잘 빠질까요

다들 잘만빼시던데 에휴

Answer 1

안녕하세요. 오현수 의사입니다.

애초에 마운자로 5mg 체중 감소효과와 비슷한 것은 위고비 2.4 mg입니다.

어차피 두 약 모두 중단하면 체중은 다시 증가하는 경향성을 보입니다. 그렇기에 체중 감소하는 즉 GLP1 R Agonist (위고비 또는 마운자고) 하는 과정에서 건강한 생활습관을 확립하고 운동에 대한 루틴화를 시키는 것에 대해 강조하는 편입니다.

감사합니다.

Answer 2

안녕하세요.

총 6kg 감량은 약 7개월간 이어진 의미 있는 변화예요. 감량 속도는 시작 체중, 용량, 식사와 개인차에 따라 달라 다른 분과 비교할 필요는 없어요. 약을 계속할지는 현재 체중·건강상태·부작용과 감량률을 처방한 의사와 함께 평가하세요. 두 약을 임의로 병용하거나 용량을 바꾸지 말고, 위고비 증량 여부도 진료 후 결정해야 해요.

한 끼를 마음껏 먹고 군것질하면 총섭취량이 커질 수 있어요. 매 끼니 단백질과 채소를 챙기고 간식은 양과 횟수를 정해보세요. 매주 같은 조건에서 체중을 기록해 1~2개월 추세를 살피면 도움이 돼요. 아킬레스건 회복이 우선이니 의료진 허락 전 걷기·달리기는 무리하지 말고 재활이나 상체 운동을 상담하세요. 감사합니다.