당뇨에 좋은 식품이나 약재에는 뭐가 있을까요?

Question

지인이 당뇨가 있어 당뇨 망막증까지 오게되었는데 지속적으로 복용할수있는 당뇨에 좋은 식품이나 약재 문의드립니다.

대부분 건강식품이나 민간요법을 하는 약재는 전문지식이 없어 장기로 섭취하거나 복용하여 오히려 모에 해가되는 경우가 많은걸로 알고있습니다.

장기로 복용하거나 먹을때 다른곳에 무리가 없는 평한것을 원합니다.

또 추천하시는 것의 효능과 복용방법도 자세히 알려주셨으주시면 감사하겠습니다.

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 변종석 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

당뇨는 대사성질환의 일종으로서 의사선생님이

처방해주시는 약을 드시면서 목표로는 생활습관,

운동습관, 영양요법 등으로 약 없이 혈당 관리를

조절 할 수 있는 경지에 도달하는 겁니다

당뇨환자분들이 지켜야 할 식단, 생활요법으로는

1.설탕을 제한하고 복합탄수화물 복용

설탕 섭취를 제한하는 것만으로도 당뇨 예방과 치료에 큰 도움이 된다고 합니다

흰 밀가루, 백비, 흰 빵, 국수, 파스타, 가공식품 음식은 되도록 피하시는 게 좋아요

2.과일, 채소, 해조류를 섭취

3.지방섭취는 되도록 피하기

4.술, 담배 안하기

5.소식을 위주로 하고 한식, 일식이 중식, 양식보다 굳!

당뇨 관리에 추천드릴 영양제로는

비타민B 복합제, 비타민D, 마그네슘, 아연, 오메가3 등을 추천드리고

피크노제놀, 빌베리 추출물, 비타민C, 크롬 등은 선택해서

여유가 되시면 복용하시는 걸 권해드립니다

제 답변이 조금이나마 도움되셨길 바랄게요

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

1. 빌베리추출물, 종합비타민 정도 권유드립니다.

-당뇨 합병증으로 망막증이 온 경우 빌베리추출물(타겐에프)를 드시면 도움이 됩니다.

-비타민B와 미네랄이 들어있는 종합비타민정도 드시면 혈당조절/인슐린분비 조절에 도움을 줍니다.

-당뇨의 경우 설탕을 최소화하는게 가장 중요합니다. 설탕 대신 인공감미료인 아스파탐/수크랄로스를 소량 드시는 것이 좋습니다.

답변이 도움되었길 바라며, 항상 건강하시길 바랍니다.

약사 김수재 드림.

Answer 3

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 정승우 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

당뇨에 대표적으로 복용하시는 영양제는 바나바잎추출물이 있습니다. 바나바잎추출물에는 코로솔산(Corosolic acid)이라는 성분이 있습니다.

이 성분은 체내에서 인슐린처럼 당을 세포 내로 들여보내 혈액 내 당을 없애고 지방을 배출하는 효과를 가지고 있어 당뇨에 도움을 줍니다.

당뇨는 약이나 영양제를 사용하시면서 식단관리와 유산소운동을 하시는게 좋습니다.

제 답변이 도움이 되셨으면 합니다. 감사합니다.

Answer 4

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

당뇨에 도움되는 식품으로는 계피가루가 있습니다

인슐린 민감성을 높이는 데 도움을 주고 영양제로는

마그네슘, 오메가3, 피크노제놀, 비타민D 등을 추천드리며

개인에 따라 조합법이 다를 수 있습니다

답변이 도움 되셨길 바랍니다