안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 이은별 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
특정 계절이 오면 우울한것은 과거의 경험에 기인할수있습니다.
그때 겪었던 트라우마적인 혹은 나를 우울하게 만들었던 경험 들이 무의식 적으로 남아있어서 그 계절이 되면 나타나는 것입니다.
가능하면 이러한 것들을 너무 신경쓰지 않는것이 좋습니다.
평소에 운동을 규칙적으로 하고 취미활동을꾸준히 하다보면 이러한 감정들에서 벗어나는데 도움이 될겁니다.