육아
매일 과자 찾는 아이 괜찮나요?
매일 빼빼로 한통씩은 먹는것 같습니다.
아침에 몇개, 어린이집 가따와서 몇개 이런식으로 며칠째 먹고있는데, 숨겨놔도 어느새 꺼내 먹네요.
어떻게 하는게 좋을까요?
4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 송신애 육아·아동 전문가입니다.
매일 몇 봉지씩 먹는 것은 걱정이 됩니다.과자에 첨가되어있는 화학 첨가물,당분 등이 하루 적정량 보다 초과되면 아이의 건강이 위협받을 수 있습니다.숨겨놓은 것을 찾아서 먹는다고 걱정만 하지 마시고 아예 구입하실때에 적당하게 구입하시는 편이 좋겠습니다.또한 과자를 먹기전에 과일,자연식품들을 먼저 먹게 한후에 조건부로 과자를 주는것도 실행 한번 해보세요.약속을 정하든 아님 강제성이 있든 빨리 조절해주는것이 아이의 건강에 도움이 됩니다.
안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
과자나, 빵, 아이스크림, 탄산 같은 달달한 음식을 계속 먹게 되면 아이의 건강에 해를 끼치게 될 것입니다.
지금부터라도 아이의 건강을 위해서 간식을 집에 사다 놓지 마시고,
간식을 찾으면, 되도록 자연식품 위주의 간식을 준비하기 바랍니다.
안녕하세요.
빼빼로를 구매 하지 않는 것은 어떨까요?
아이가 밥을 잘 먹고 양치질을 잘 하면 크게 걱정 안하셔도 될 것 같은데 눈에 보이지 않게 구매를 아예 안하는 것도 하나의 방법일 듯 합니다
감사합니다
안녕하세요. 조현배 육아·아동 전문가입니다.
과자 외 과일이나 채소류도 간식으로 먹을 수 있도록 해주세요 성장기 아이들은 다양한 간식과 적절한 식단을 통해 영양의 균형을 이뤄야 합니다