훌라우프 는 도움이 되는 건가요?????

Question

산이나 공원에 가보면 훌라우프를 돌리는 운동을 하시는 분들이 많이 계신잖아요 근데 훌라우프도 운동이 많이 되는 건가요?????

Answer 1

안녕하세요.두발로 걷는 강아지입니다. 해당 질문에 답변 드리겠습니다. 훌라후프 같은 경우에도 오래 하면 도움이 되겠지만 다른 운동에 비해 도움이 안 되는 것 같다고 생각됩니다 예전에 진짜 많이 했었는데 별로 큰 도움이 되지 않았거든요

Answer 2

훌라우프는 허리건강에 도움이 됩니다. 훌라우프를 돌리면 허리를 유연하게 할 뿐만 아니라 허리근육을 강화시켜 튼튼하게 해줍니다