훌라후프의 운동은 어디에 좋나요??

Question

안녕하세요 대범한애벌래285입니다.

훌라후프 운동은 어디에 좋은 운동인지가 궁금합니다.

뱃살빼는데에 좋은 운동인가요?

Answer 1

굳이 따지면 전신운동입니다. 배만 빠지는 운동은 없어요. 뭐든지 같이 빠지고 같이 찌는 것으로 알고 있습니다.이 부분 참고 드려요

Answer 2

안녕하세요 바다로 뛰어 가는 거북이입니다. 흘러부도 물론 운동이 되겠지만 훌라우프 운동으로 살을 빼거나 뱃살을 빼기에는 어느 정도 한계가 있다고 보여 줍니다. 시간도 오래걸리구요. 차라리 그 시간에 다른 운동을 하는 것이 효과가 더 좋다고 말씀드릴 수 있습니다.

Answer 3

질문해주신 훌라후프 운동이 어디에 좋은지에 대한 내용입니다.

훌라후프는 지방을 연소하게 만드는 유산소 운동으로서

체중 감량에 효과가 있습니다.

Answer 4

장운동을 촉진시켜서 변비도 해소 시켜주고 허리 유연성에도 도움이 됩니다. 다이어트 할 정도면 정말 오랜시간 돌려야 해서 효율이 떨어지구요!