훌라후프는 어떤운동에 속하는 운동인가요?

Question

안녕하세요 대범한애벌래285입니다.

훌라후프는 어떤운동에 속하는 운동인가요?

뱃살빼기에 특화된 운동으로 볼수있을까요?

Answer 1

안녕하세요? 훌라후프는 주로 유산소 운동ㅈ에 속하는 운동입니다

복근과 허리 근육을 많이 사용하게 되어 뱃살을 빼는건에 도움을 줄 수 있습니다.

그러나 그 운동만으로 효과적으로 뺄수없으니

다른 유산소 운동도 병행하시면 보다 효과적으로 제거할 수 있습니다.

Answer 2

훌라우프는 뱃살빼기에 특화된 운동이긴하지만, 균형감각에도 도움이 된다고합니다.

제일 좋은건 뱃살빼기이지 않을까 싶습니다.