약·영양제
종합비타민 영양제 먹는 시간은?
종합비타민은 어느 시간대에 먹는 게 좋나요? 구미(젤리)형을 먹어서 공복에 부담은 없습니다. 먹는 시간이 영향이 있을까요?ㅎㅎ
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이경미 약사입니다.
종합비타민은 아침식후 또는 점심식후에 드시는 것이 좋습니다.
에너지를 만드는 효과가 있으므로 저녁에 드시면 수면을 방해할수 있습니다.
안녕하세요. 이진성 약사입니다.
크게는 상관은 없습니다. 다만 위장장애를 일으킬 수 있기에 식후 복용하시는걸 조금 더 권장드립니다.