아침에 일어나서 하면 좋은습관이뭐가있을까요? 2트

Question

아침에 일어나서 하면 좋은 습관중에 아침에 일어나서 물마시기하고 스트레칭하는 것 정도 까지는 알고있는데 이런 것들 제외하고 혹시 아침에 일어나서 하면 좋은 습관이있을까요? 시간이 좀 들더라도 좋은습관을 만들어 두는게 좋을것같아서 물어봅니다

Answer 1

아침에 일어나서 바로 이불을 개어주는 습관도 좋은 것 같습니다. 물론 질문자 분께서 아침에 일어자마자 바로 생활을 하신다면 상관이 없으시겠지만, 저 같은 경우는 일어나도 이불 안에서 뒹굴 거리기 때문에, 일어나도 일어난 것이 아닙니다. 그래서 아침에 일어나자마자 이불을 개어주는 습관을 기르려 하고 있습니다 :)