시금치랑 두부랑 같이 먹지 말라는데 맞나요?

Question

시금치랑 두부랑 같이 먹으면 안맞다고... 몸에 돌이생긴다는 소리를 들었습니다.

둘다 영양에는 좋은것들로 알고 있는데 같이 먹으면 정말 안좋은가요?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

시금치와 두부와는 궁합이 맞지 않습니다.

시금치에 들어 있는 수산이 두부의 칼슘과 만나서 담석이 생길수 있습니다.