체리가 통풍에 도움이 되는건 맞죠.
안토시아닌이라는 성분덕분에 염증을 가라앉히기에 좋답니다
체리가 요즘 비싸서 그렇지 통풍환자분들한테 인기 많아요
그리고 체리에는 요산 수치를 낮춰주는 성분도 들어있어서
통풍 증상 완화에 도움이 되는거구요
하루에 20알 정도 드시면 좋은데 한번에 너무 많이 드시면
설사할 수 있으니까 조심하셔야하고
근데 체리만 드시면서 통풍이 나을거라고 기대하시면 안되구요
평소에 술이랑 동물성 단백질은 조금만 드시는게 좋답니다
물도 많이 드셔야 하는데 하루에 2리터 정도는 마셔주셔야 요산이 잘 배출된다고 하네요..!
아 그리고 체리는 생과일로 드시는것보다
100% 체리주스가 요산수치 낮추는데 더 효과적이라고 해요
통풍이 참 고통스러운 병이죠ㅠㅠ 어서 좋아지시길 바라요,,