건강관리
체리의 어떤게 몸에 좋은건가요?
요즘 밤에 와인 한잔하면서 와인을 먹는데
맛이 괜찮아서 그냥 과일로도 먹고 있거든요. 그래서 최근에 체리 많이 샀는데 체리가 영양소적으로 어디에 좋나요?
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2개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
체리는 섬유소가 많고 비타민이 많이 들어 있습니다.
그리고 몸에 있는 염증을 완화 시켜 주고
뇌기능을 향상 시키고 심혈관 질환에도 좋습니다.
더 나은 수면을 촉진한다.
심혈관 질환을 예방한다.
피부 노화를 늦춘다.
근육통을 감소시킨다.
혈압 조절을 돕는다.
염증을 감소시킨다.