영양섭취가 부족해지면 어지럼즘이 심하게 올 수 있나요?

Question

저희 어머니가 소식을 하시는 편인데요.

오늘 갑자기 어지럼증을 호소하셔 병원데 다녀왔습니다.

뇌경색이나 이런 것은 아니고 영양부족이 원인일 수 있다던데

어떤가요?

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

우리 몸에 에너지를 내는 영양소인 탄수화물을 지나치게 적게 섭취할 경우에는

어지러움증이 나타날 수 있으므로 유의해야합니다.

Answer 2

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

네 가능해요

영양성분이 부족하면 어지럼증이 올수 있는데요

결국 뇌에 영양분이 공급이 되면서 에너지를 생성을 해야 하기 때문이죠

Answer 3

영양 섭취가 부족하면 

신체는 에너지를 충분히 생산하지 못하고 혈당 수치 불안정, 빈혈 등을 초래할 수 있어 어지럼증이 발생할 가능성이 매우 높습니다. 

 특히 탄수화물, 단백질, 철분 등 필수 영양소의 부족은 뇌 기능 저하와 혈액 순환 문제를 야기하여 어지럼증을 심화시킬 수 있으므로, 균형 잡힌 식사를 통해 충분한 영양을 섭취하는 것이 중요합니다.