식사 후 누우면 신물이 넘어오던데 먹고 눕는 습관이 지속되면 역류성식도염에 걸리나요?

Question

성별

여성

나이대

40대

기저질환

비만

혈당스파이크인지는 모르겠지만 먹고 나면 너무 졸려서 저도 모르게 졸다가 잡니다.

며칠 그러고 나서 누우면 신물이 넘어오기도 합니다. 지인분이 역류성식도염을 오랜 기간 고생을 하고 있던데

밥먹고 눕는 습관이 역류성식도염에 걸리기 쉬운 습관인가요?

역류성식도염을 예방하는 습관이 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.

역류성 식도염은 식도-위 괄약근의 기능 저하로 인한 위 산의 역류가 주된 원인으로 음주, 흡연, 카페인, 탄산음료, 기름진 음식의 섭취, 과식과 식후 바로 자리에 눕는 습관이 악화요인에 해당합니다.

따라서 치료와 재발을 방지하기 위해선 이러한 좋지 못한 습관이 있다면 반드시 고치고 약물치료를 꾸준히 받을 것을 권합니다.

Answer 2

안녕하세요. 오현수 의사입니다.

식사를 하고나서, 빠른 시점에 잠에 드는 습관은 역류성 식도염을 일으키는 가장 중요한 요인입니다.

우리 몸은 직립인데, 누워있는 상태라면, 아무래도 역류되기 쉬운 구조가 될수밖에 없습니다.

역류성 식도염을 예방하기 위해서는 그야말로 건강한 생활습관이 중요합니다.

적절한 운동, 과식 피하기, 식사 후 바로 눕는 습관 회피 등이 있겠네요.

그리고 증상이 있다면 적극적으로 조절하고, 주기적으로 위내시경을 통해 상태 평가하는 것도 매우 중요하단점 강조드립니다. 답변이 도움되었기 바랍니다. 감사합니다.