쉽게 만들 수 있는 건강함 아침식사가 있나요??

Question

아침마다 간단하면서도 건강한 식사를 하고 싶어요

빵 먹고 씨리먹 먹고 하니까 좀 부담이 되더라구요

시간이 부족할 때 간단하게 만드면서도 건강한 음식 뭐가 있을까요??

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

건강을 챙기면서도 간단한 아침식사 메뉴로는

오버나이트 오트밀, 삶은 계란, 두유 등이 대표적입니다.