손톱 물어뜯는 습관을 어떻게 고칠 수 있나요?

의학적으로 손톱을 물어 뜯는 습관을 교정하는 방법은 따로 없습니다. 반복적으로 손톱을 물어 뜯는 습관을 의식적으로 자제 하고, 그러한 행동을 하고 있을 경우에는 억제해주면서 새로운 습관이 잡히도록 노력하는 수밖에 없습니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.

병적이지 않은 문제로 판단되어 의학적으로 방법이 있다 라고 이야기 하기는 어렵겠습니다.

보통 저런 행동이 불안과 연관이 되어있는 경우가 많기 때문에 정신건강의학과 상담을 받아보시는게 도움이 될 수 있겠습니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.

손톱을 물어 뜯는 습관은 기본적으로 불안과 관련이 있습니다. 심리적 안정을 취하기 위한 행동인 것이지요. 너무 다그치지 마시고 심리적 안정을 취하도록 도와주시면 좋겠습니다. 딱히 습관을 바꾸는 치료가 있는 것은 아닙니다.

안녕하세요. 김경태 의사입니다.

먼저 정확한 진단이 필요합니다. 강박증세로 보입니다.

질문 내용만으로는 정확한 진단을 내릴수가 없습니다. 진단에는 신체진찰, 각종 검사들이 필요합니다.

이를 위해서 가까운 의원 혹은 병원 내원하시기 바랍니다.

안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.

뾰족한 의학적 방법은 없습니다만 주로 사용하는 방법이 있습니다.

아래는 손톱 물어뜯는 버릇 고치는 방법에 대한 글을 정리해놓은 것입니다.

참조하시어 도움이 되기를 바랍니다.

손톱 물어 뜯는 버릇 고치는 방법 5가지

안녕하세요. 노용성 의사입니다.

손톱물어뜯는것도 심하면 강박장애의 일종입니다.

근데 아직 12세면, 약물치료를 하기보다는 행동치료쪽으로 치료방향을 정하시는게 맞는 것 같구요.

웬만하면, 집에서 먼저 교육해보는것도 괜찮을거같은데요.

손톱 좀 물어뜯는다고 큰일나는건 아니니까요...

안녕하세요.

손톱을 물어 뜯는 행위는 심리적인 안정을 위해 하는 행동일 가능성이 높고

습관과 무의식적인 행동이라 억제하기가 쉽지 않습니다. 손톱을 바짝 깍아

물어 뜯을 곳이 없개하는 것도 방법이며 더 좋은 것은 손톱에 네일아트용

쓴맛 용액을 사용하게 되면 입이 쓴 맛으로 인해 뜯지 않을 가능성이

높습니다.

안녕하세요. 안중구 소아과의사입니다.

사람은 자연적으로 불안을 가지고 있고 이를 무의식적으로 신체적으로 해소하기위해 손톱을 물어뜯거나 다리를 떠는 등의 행동을 반복하게 됩니다. 이러한 행동은 스트레스 상황이 지속될수록 악화되는 경향이 있고 개인에 따라 그 정도가 다릅니다. 꼭 이 행동이 나쁘다고는 볼 수 없고 없애야하는것도 아니라고 생각됩니다.