고3 수험생 음란한 생각이 수도없이나요..
안녕하세요. 저는 곧 이번 수능을 보는 남자수험생입니다.
제가 요즘에 공부를 할 때 야한생각이 너무 많이나고
왠종일 음란물을 보고싶어합니다. 제가 예전엔 이렇게 안심했는데 공부를 하면서 더 심해졌습니다. 전 자위행위를 죄악으로
여깁니다. 왜냐면 저는 남들보다 공부를 늦게 시작했기에
잠도 줄이면서 공부를 해야하는데 자위행위를 하면 무기력해지고 공부한 내용이 다 까먹은 것 같아서 죄책감이 미친듯이 듭니다. 제가 요즘 제 정신이 아닙니다. 한창 집중해야 하는데 음란물을 보고 있습니다. 음란물도 끊고 휴대폰도 꺼도 미친듯이 생각납니다. 제가 요즘 제일 미칠것 같은건 음란물이나 자위행위를 하면 공부했던것이 다 까먹은 느낌이나서 공부를 하기 주려워지고 미룹니다. 저 어떻해야 할까요 ...요즘 꿈도 없어지고 긴장감도 없어지고 예전처럼 공부를 열정적이게 하지도 않고 누워만 있습니다. 희망이란건 안보이고 어둠만 보여서 이 두려움을 음란물로 푸는것 같습니다.. 정말 이 성욕 없애주는 약이라도 먹고싶네요
안녕하세요. 이정훈 심리상담사/경제·금융/육아·아동전문가입니다.
음란물 중독에서 벗어나려면 음란물을 바로 끊는 게 최선입니다. 어렵다면, 음란물 시청 시간을 10~30분씩이라도 점차 줄여야 합니다. 정해진 시간에 적정량만 음란물을 보는 것도 방법이다. 또한 음란물 대신 운동, 악기 등 나에게 건강한 쾌락을 줄 수 있는 것을 찾아 시도하는 게 좋습니다.
안녕하세요. 황석제 심리상담사입니다.
너무많이생각나서 참을수없을땐보는것도나쁜게아니에요
계속참는것보다 욕망을 하루정도는 풀어주는것이 오히려좋을수있어요
안녕하세요. 이은별 심리상담사/육아·아동전문가입니다.
성욕이 너무 커서 컨트롤하기 어려울정도라면 상담을 받거나 약물치료를 받는것도 좋습니다
또한 쉴때는 가능하면 운동을 하거나 하면서 에너지를 외부로 풀어주면 좋겠습니다.
안녕하세요. 전중진 심리상담사입니다.
건강한 남학생이라면 본능적으로 이러한 성적 욕구가 있는 것은 당연합니다.
너무 스트레스 받지 마시고 일정부분은 욕구를 해소하도록 하시고 과하게만
하지 않으시면 되니 너무 스트레스받지마세요.
안녕하세요. 박상범 심리상담사입니다.
혈기 왕성한 시기여서 어쩔수가 없는 것 같습니다
어느정도 스스로 배출하는 것이 좋지만
그것이 너무 과하다면 상담을 받아보시는 것도
좋은 방법입니다
안녕하세요. 전지훈 심리상담사/육아·아동전문가입니다.
공부할 때는 모든 미디어 기기들을 멀리 떨어 뜨려 놓기 바랍니다.
핸드폰이 멀리 떨어져 있으면 그런 생각들이 나지 않을 것입니다.
안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.
좋은 친구들과 어울리며 건전한 취미생활을 시작해보세요
그리고 봉사활동을 하면서 나 자신의 마음을
치유되는 시간을 가져보세요
충분히 귀하신 내담자님을 응원합니다
안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다. 혈기왕성한 고등학교 3학년시기에 성욕을 느끼는 것은 어찌보면 당연한 일입니다 또한 질문자님께서도 성욕을 잘 분출하고 계신 상황이라고 생각합니다 그렇지만 너무 빈도가 잦고 그때문에 학업에 집중이 안된다고 하시니 그러한 생각이 너무 많아지시면 집에서 푸쉬업이나 스쿼드 같은 가벼운 맨몸운동을 하시는 것을 추천드립니다
뜀박질을 좀 하고 에너지를 분출시키는 것이 더 좋지만 공부를 해야하는 상황이시니 스쿼트나 푸쉬업등 맨몸운동을 생각이 날때마다 해보시는 것이 좋을 것 같습니다
안녕하세요. 정인욱 심리상담사입니다.
많이 힘드시겠네요
성적인욕구가있는건 지극히 정상적이지만
중요한부분이있으셔서 혼란스러우신것 같네요
일단 연예를하거나 이성적인 만남을 하셔야할듯요
그러면 자위행위는 좀 안하게되거든요
