당근이 눈에 좋은 채소로 여겨지게 된 이유는 단지 비타민 A 때문인가요 ??

Question

안녕하세요 :)

당근이 눈에 좋은 채소로 여겨지게 된 이유는 단지 비타민 A 때문인지 궁금합니다.

아니면 다른 이유가 있는지요 ??

Answer 1

당근이 눈건강에 도움이 되는 이유는 비타민 A와 당근의

주황색을 나타내는 색소인 카로티노이드가 강력한 항산화

성분이라서 눈 노화를 막는데 도움이 되고 시력을 보호하는

역할을 한다고 합니다.

사과와 삶은 당근을 넣고 아침마다 갈아서 마시면

장건강과 눈건강에 도움이 된다고 하여 매일 챙겨서

마시고 있습니다.

Answer 2

당근이 눈에 좋은 이유는 비타민 A 함량이 높기 때문에 눈에 좋은 것이 맞습니다. 비타민A는 녹내장, 백내장, 노화와 관련된 시력저하 등을 막는데 도움이 됩니다.