천일염 몸에 좋지 않은 이유??
천일염이 몸에 좋지 않다는 논란이 생기는 이유를 천일염의 제조 방식,성분과 연관지어 알려주세요!!!!!!!!!!!!!!
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2개의 답변이 있어요!안녕하세요! 손성민 과학전문가입니다.
천일염은 고온에서 제조되는 과정에서 유해한 물질이 발생하게 됩니다. 바다에서 생성되는 유해물질과 미세플라스틱이 다수 포함될 가능성이 높아 환경호르몬이라는 내분계 교란 물질이 다소 포함될 가능성이 높습니다.
따라서 천일염은 우리 몸에 해로운 영향을 미칠 수 있기 때문에 가능하면 다른 대안을 찾아보시는 것이 좋습니다. 예를 들어 천일염 대신 암염을 사용하는 것이 좋습니다. 또는 천일염을 사용할 때는 적절한 양을 사용하고 식단에서 염분을 줄이는 것도 중요합니다. 건강한 식습관을 유지하기 위해 염분 섭취량을 줄이는 것이 중요하니 참고하시기 바랍니다.
더 궁금하신 점이 있으시면 언제든지 문의해주세요. 감사합니다.
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안녕하세요. 김경태 과학전문가입니다.
천일염은 나트륨이 매우 높은 농도로 포함되어 있습니다. 과도한 나트륨 섭취는 고혈압, 심혈관 질환, 신장 질환 등과 관련이 있을 수 있습니다. 건강한 성인은 하루에 2,300밀리그램 이하의 나트륨을 섭취하는 것이 권장됩니다.일부 천일염 제품은 화학첨가물을 포함할 수 있습니다. 이러한 첨가물은 알레르기 반응이나 건강 문제를 일으킬 수 있으므로, 천일염을 사용할 때는 제품의 성분표를 확인하는 것이 중요합니다.