일차적으로 쉽게 구할 수 있는 진통제 중 진통소염제를 복용하는 것이 좋습니다. 심한 생리통은 프로스타글란딘(PG)이라는 물질을 과다하게 생성하거나 민감한 여성들에게 발생하는 경우가 많은데 진통소염제는 PG를 차단하므로 1차적으로 시도해볼만한 방법입니다. 하만 현재 소화기능에 장애가 있는 상태로 해당 약제는 위점막미란이나 신장기능을 악화시킬 수 있어 좀 더 고민해보는 것이 좋겠습니다.
그 외에 핫팩을 아랫배에 적용하는 것도 큰 효과가 있는 경우가 많으며 기름지거나 짠음식, 카페인 음료, 알코올을 멀리 하고 생강이나 민트차와 같은 음료가 도움이 될 수도 있지만 먼저 해당 증상이 생리통으로 인한 것인지 명확한 판단이 어렵기 때문에 내원하여 진료를 받아보는 것이 좋을 것 같습니다.