당근을 섭취하면 어디에 좋나요?
당근을 많이 받게 되어서 빨리 요리를 해먹으려고 당근 요리를 많이 하고 있는데요. 당근을 먹으면 어떤 점이 좋은가요? 당근의 효능이 궁금해요.
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2개의 답변이 있어요!안녕하세요. 보람찬표범281입니다.
당근의 영양소로는
항암효과에 뛰어난 베타카로틴과
눈 시력에 효과가 있는 루테인 과 라이코펜
그리고 면역증진과 더불어 고협압등의 혈관질환 예방에 도움이 되는 요소가 있습니다
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당근을 섭취하면 어디에 좋나요?
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