요즘 배달 음식을 많이 먹어서 위가 안 좋은 듯 한데 위에 좋은 음식들을 알려주세요.

Question

요즘 덥기도 하고 반찬하기도 귀찮아서 배달음식을 많이 시켜먹었더니 위가 별로 안 좋았습니다.

그래서 위에 좋은 음식이나 채소들을 알고 싶습니다.

이에 대한 것을 알고 계신다면 이러한 위에 좋은 음식 or 채소들을 추천해주시면 정말로 감사하겠습니다.

Answer 1

저는 과거 위염으로 큰 고생을 했었는데 위에는 양배추가 정말 좋습니다. 양배추를 따로 드셔도 괜찮고 양배추 즙, 양배추 환 같은 건강 식품도 좋습니다.

Answer 2

좋은 음식을 찿아 먹는것보다는 가급적 나쁜 음식을 피하는것이 중요하죠 맵고 짠 음식을 피하고 식품 첨가물이나 과도한 조미료 감미료 사용을 자제하는 것이 더 중요합니다~~

Answer 3

소화가 잘 안되거나 위에서 소화작용이 원활하지 못할 경우에는 양배추가 정말 좋습니다. 양배추 샐러드를 해드시거나 오코노미야끼를 만들어 드셔도 좋습니다. 데쳐서 쌈으로 싸드셔도 됩니다.