건강관리
믹스커피(캔커피)와 아메리카노의 차이점에 관한 질문입니다.
일단 단순히 맛의 차이점에 관한 질문은 아닙니다.
보통 다이어트를 할때 믹스커피나 캔커피류 섭취는 끊고 커피를 마셔야한다면 아메리카노를 마실것을 권장하던데
제 경우 레X비를 주로 마십니다. 제 입맛에도 맞거니와 제 입장에선 15년 넘게 쭈욱 마셔온 인생커피 같은 느낌입니다.
거기다 저는 아메리카노 특유의 씁쓸한 맛을 싫어하는편이구요... 일단 이유가 있어 다이어트를 시작하긴했는데
제 경우 170ml 레X비를 하루에 평균 2~3캔 정도 마시는 편입니다.
그리고 에너지드링크(핫X스)를 하루 평균 1~2캔 정도 마시는 편입니다. (보통 핫X스 2캔, 레X비 2캔 정도입니다)
에너지 드링크의 경우 나트륨 4%, 탄수화물 9%, 당류 30%, 그외 단백질, 지방류와 콜레스테롤은 0% 이고
해당 커피의 성분표를 보면 나트륨 4%, 탄수화물 4%, 당류 12%, 단백질 2% 그외 지방, 트랜스지방, 포화지방, 콜레스테롤은 모두 0% 입니다.
아메리카노의 경우 보통 나트륨 2%, 탄수화물 1%, 단백질 1%, 그외 전부 0% 더군
라떼류나 믹스커피는 아예 지방, 포화지방, 콜레스테롤류가 3~5% 내외로 들어가있구요...
여기서 궁금한것은 커피를 꼭 섭취해야한다면 굳이 아메리카노류를 권장하는 이유는 당류 때문인가요?
아니면 다른 성분 때문인가요?..
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