언제 먹어야 하는지 알려주세요
멀티비타타민 아연 마카 아르기닌 레시틴
먹으려는데 언제먹어야 할까요??
비타민은 투퍼데이이고
제가 아침을 안먹습니다
아르기닌은 아침공복에 먹어라 하던데 제가 아침을 안먹어서 어찌먹어야할까요??
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
멀티비타민, 마카, 아연영양제는 점심밥먹고 바로 드시고 아르기닌, 레시틴은 아침 공복에 따로 드세요.
공복은 빈속을 말하기때문에 아침 빈속에 먹고 밥을 안드시면돼요.
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안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
아르기닌은 점심 식전이나 저녁식전에 드시면 되겠습니다.
나머지는 점심과 저녁식후에 편하신대로 나누시고 투퍼데이는 점심, 저녁 1알씩 드시면 되겠습니다.
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
아침을 안드시는 분의 경우,
점심 식후 - 멀티비타민, 마카, 아연
점심 식후 2시간 뒤 (공복) - 아르기닌
저녁 식후 - 레시틴
이렇게 드시는 것을 추천드립니다
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
멀티비타민, 아연, 마카는 점심식후에 복용하시고 아르기닌은 아침공복, 레시틴은 취침전 공복에 복용하시면 좋습니다.
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안녕하세요.
전제적으로 식사를 하고 드셔도 괜찮습니다. 점심식사 하고 드시면 될 것으로 보입니다. 멀티비타민의 경우 너무 늦은 밤에 드시면 수면에 방해가 될 수 있으므로 낮 시간에 드시는 것을 추천드립니다. 아르기닌의 경우 운동을 하신다면 운동 전에 드셔도 좋습니다. 마지막으로 드시는 멀티비타민 제품 안에도 아연이 들어 있습니다. 꼭 필요한 경우가 아니라면 제품을 따로 드실 필요는 없어 보입니다.