유산균 교체 주기가 정말 있나요?
과민성대장증후군인것 같아서
프로/프리바이오틱스 각각 복용중입니다. 일각에선 복용하는 유산균을 주기적으로 브랜드 교체를 해주면서 먹으면
효과가 무뎌지지 않는 다고 하는데요. 일리 있는 말일까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.본인에게 잘 맞는 제품의 경우 반드시 교체하여 복용하시지는 않으셔도 되며 잘 맞는 제품을 꾸준하게 복용하시어도 됩니다.
과민성 대장증후군의 경우 장내환경 개선을 위해 보장균수가 100억이상인 제품을 권장드리며 유당이 함유되지 않은 제품을 권장드립니다.
감사합니다.^^
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 양은중 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.과민정 대장증후군이라면
유산균을 챙겨드시는 것은 잘하고 계시는 겁니다.
너무 심한 상황이라면 유산균생성물질을 복용해보시는 것도 생각해보시면 좋구요.
유산균을 복용하다가 어느정도 효과를 못보는 상황이라면 다른유산균으로 균종을 바꿔보시는 것도 좋습니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이현승 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.안녕하세요.
현재 프로바이오틱스와 프리바이오틱스를 복용 중이시군요.
유산균을 주기적으로 교체 해야한다는 것은 낭설입니다.
현재 복용 중이신 유산균으로 효과를 보셨다면 굳이 바꾸실 필요 없습니다.
감사합니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.유산균 제품에는 매우 다양한 균이 포함되어 있으며, 특별한 부작용이 없는 한 교체하지 않으셔도 됩니다. 유산균은 내성이 생기지 않을 뿐, 많은 균이 포함되 있으므로 다른 제품과의 공통 균 성분이 많을 것이기 때문입니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김선익 의사 / 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
유산균으로 문의를 주셨습니다. 유산균의 경우 건강보조기능식품으로 그 효과가 개인차가 있을 수 있습니다.
아하 규정상 특정 제품을 추천드리지 못하는 점 양해 부탁드립니다.
한번 드셔보시고 본인이 효과가 있다고 생각이 되시면 중간에 바꾸시지 마시고, 꾸준히 드시면서 도움을 받으실 수 있을 것입니다.
유산균의 경우 공복에 복용하는 것이 흡수율이 좋으나, 공복이기 때문에 속쓰림이 발생할 수 있습니다.
이러한 경우 무리하게 공복에 드시지 마시고 식후에 드시길 권합니다.
도움이 되었길 바랍니다.만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이준수 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.-
유산균 제제의 제품마다 균주의 배합이나 개별 함량에 차이가 있어
지속적인 복용 이후 효과가 미미하다고 느껴질 때 제품을 변경하면 좋다는 견해가 있습니다.
특별히 효과가 떨어지지 않고 유익한 경우 기존의 제품을 지속적으로 복용하시면 되며,
이전에 비해 효과가 미미해진 경우 다른 제품군으로 변경해보시면 좋겠습니다.
제품 변경 시에는 보장균수가 100억 이상인 제품을 선택하시면 좋겠고,
일반적으로 복용 이후 장내 유익균의 균 교대 후 정착까지 3개월 정도 소요되므로
꾸준히 복용해보시는 게 좋겠습니다.
답변이 참고가 되셨으면 좋겠습니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최성모 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.간혹 유산균을 주기적으로 바꿔줘야 한다는 글을 보긴 하는데 근거를 찾을수가 없네요.
본인한테 부작용이 없고 잘 맞는다면 굳이 바꾸실필요 없이 계속해서 드셔도 됩니다. 유산균은 오래 복용할수록 장내 미생물 균총 형성에 도움이 되니까 오래복용하시는 것이 중요합니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 효과 있으면 계속 드시면 됩니다.
-유산균의 경우 우선 효과가 없어도 최소 3개월 정도 드시는 것이 좋습니다. 3개월 드셨는데도 효과가 없으면 다른 것으로 교체하시고, 효과 있으면 계속 드시면 됩니다.
-유산균의 효과가 시간이 지날 수록 감소하는 경우가 있으며, 더이상 효과가 없다고 생각되었을 때 다른 유산균으로 바꾸시면 됩니다.
답변이 도움되었길 바라며, 항상 건강하시길 바랍니다.
약사 김수재 드림.
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