유산균은 한종류를 먹는것 보다 주기적으로 바꿔주는게 좋은건가요?
유산균을 먹고 있는데 이번에 다른 유산균을 먹어볼까하는데 유산균을 한종류를 꾸준히 먹어주는게 좋은건지 주기적으로 바꿔주는게 좋은거지 궁금해요
안녕하세요. 이병열 약사입니다.
유산균은 굳이 바꿔가면서 복용하실 필요는 없습니다.
내 장에 잘 맞는 유산균을 찾아서 꾸준히 복용하셔도됩니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
유산균을 복용하면서 효과가 떨어지는 경우 다른 제품으로 변경하실 수 있습니다.
효과가 있는데 굳이 바꿀 필요는 없습니다.
안녕하세요. 진태웅 약사입니다.
같은 유산균제를 계속 복용하셔도 문제없겠으나 증상개선이 잘 안될경우 제품을 변경시키는것이 좋습니다. 균주에 따라 정착하는 부위가 다르고 작용도 다르므로 골고루 분포시켜주는 이점이 크겠습니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
본인에게 맞는 유산균인경우에는 꾸준히 복용을 해도 되나 다양한 유익균을 보충하기 위해 주기적으로 제품을 바꾸어 주셔도 괜찮습니다.
만족스러운 답변이셨길 바랄께요
평가 감사드려요 ^^ 항상건강하세요.
안녕하세요. 김다영 약사입니다.
유산균 복용 2-3주 후에도 장 개선이 되지 않으면 바꿔보시는거 추천드리구요.
복용하는 유산균이 본인한테 잘 맞으면 굳이 바꾸지 않으셔도 괜찮습니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
한종류를 드시는게 좋습니다. 임상데이터가 있는 strain으로 선정해서 복용해보시고 효과가 느껴지면 그것만 복용을 지속하세요.
안녕하세요. 박호현 약사입니다.
유산균은 장내 미생물총을 형성하여 약효를 보기까지 꾸준히 복용하셔야 하는 약이므로 복용하실땐 꾸준히 복용하시는게 더 좋습니다.
감사합니다.
안녕하세요.
유산균 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 몸에 맞지 않는다면 바꿔 줄 수 있겠습니다. 그렇지 않다면 하나의 제품을 6개월~1년씩 복용 할 수 있겠습니다. 유산균은 장기간 복용허더라도 상대적으로 안전하게 오랫동안 복용 할 수 있겠습니다.