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세심한토끼107

세심한토끼107

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당뇨 전단계 진단을 받았는데 식단이나 생활 습관 개선 방법이 궁금합니다.

성별

남성

나이대

40

당뇨 전단계 진단을 받았는데 식단이나 생활 습관 개선 방법이 궁금합니다.

최근에 당뇨 전단계 진단을 받았는데, 건강을 회복할 수 있는 실질적인 도움을 얻고 싶습니다.

1개의 답변이 있어요!

  • 탈퇴한 사용자

    탈퇴한 사용자

    안녕하세요. 김병관 내과 전문의입니다.

    사실 정답은 대부분의 사람들이 알고 있기는 합니다,, 혈당을 빠르게 올리는 단당류나 가공식품을 피하고 채식위주의 식습관이 가장 중요하겠습니다.

    적당한 운동 및 근육을 만들면 혈당안정에 도움이 되고, 적정체중을 유지하면 좋겠습니다.