수영를 잘하고 싶은데 물공프증이 있는데 어떻게 해야할까요?
어릴적 풀에 놀러갔다가 바닥에 발이 닿지 않은 깊은 풀에서 목숨을 잃은 뻔한적이 있었습니다. 심리치료가 필요할까요? 아님 수영 레슨을 받아서 극복해야할까요? 물개처럼 바다나 강을 헤엄치는 상상을 항상 합니다
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1개의 답변이 있어요!안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 이은별 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.물개처럼 바다나 강을 건너면 정말 좋을것같습니다.
물공포증이 있다면 이것이 연쇄작용을 일으켜서 생길수도 있습니다. 이런 공포증을 이겨내는데 좋은 점은
많이 접하는것입니다.
조금씩 접하고 내가 물에 빠져도 괜찮아 라는 것을 스스로 인지한다면 그때부터는 조금씩 좋아질겁니다.
자신감을 가지고 꾸준히 해보세요
조금씩 좋아질겁니다.
