액상 오메가3가 흡수율이 더 좋은가요?
6살 아이 키우는 엄마입니다. 눈건강에 오메가3가 좋다고 해서 먹이려고 하는데 구미나 츄어블은 잘 안먹으려고 해요. 액상 오메가3로 바꿀까하는데 액상이 흡수율이 더 좋은가요?
안녕하세요. 이경미 약사입니다.
아이들의 오메가3는 씹어서 먹는 타입의 약이 나오는데 액상오메가 3와 효과를 비교했을 때 크게 차이는 없습니다,
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
액상형 제품의 경우 흡수율이 더 높으며 오메가3제품 선택시에 알티지 형태의 저온에서 압착추출한 제품을 권장드립니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
흡수율은 물론 액상이 좀 더 좋겠지만 그것보다는 그나마 잘 먹는 것을 선택해서 주세요. 영양소 특성상 한두번 먹는게 중요한게 아니라 꾸준히 먹어야해서요. 보통 액상이 함량이 더 좋지만 맛 때문에 선호하지 않는 아이들이 많긴합니다.
안녕하세요. 이진성 약사입니다.
대부분의 오메가3는 액상형으로 되어잇급니다. 액상이 몸에서 흡수등이 빠르기에 권장드리구여
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
액상오메가3의 흡수율이 더 높은건 아니에요.
어차피 연질캡슐 오메가3도 캡슐이 터지면 안에는 액상이라 효과는 같아요.
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안녕하세요. 이민석 약사입니다.
액상 오메가3의 흡수율이 더 높은것은 아니며 오메가3 요구량이 더 많거나 츄어블, 연질캡슐 타입을 복용하지 못하는 경우 액상으로 복용할 수 있습니다.
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안녕하세요. 최다희 약사입니다.
액상 형태의 약이 빠른 흡수에 유리할 수 있습니다.
하지만 오메가3의 흡수율을 높이는데 더 중요한 것은 식사 후에 바로 복용하는 것입니다.