요즘 날씨가 너무 더워서 항상 에어컨을 켜두는데요, 냉방병 증상이 조금 나타나는 것 같습니다. 근데 병원에 가자니 요즘 코로나가 또 기승이라 뭔가 꺼려지는데요. 집에서 혼자 냉방병을 나으려면 어떻게 하는 게 도움이 되나요??