안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.
허리통증이 생겼다면 통증이 생긴 원인이. 무엇인지를 확인하는것이 좋습니다.
무리한 운동이나 움직임으로 인한 근육과 .인대의 손상인지 자세에 의한 문제인지를 확인해 보시고
무리한 운동에의해 통증이 유발되었다면 . 충분히 휴식을 취하시고 허리에 무리가 가지 않도록 해주세요
앉아있거나 자세의 문제로 인한 통증은 .자세를 교정하셔야 통증이 완화될수 있습니다.
이렇게 했는데도 허리 통증이 지속될 경.우에는 가까운 정형외과에서 진료를 받아보세요.