고민상담
거북목 자세로 계속있으면 주걱턱이 되나요?
거북목 자세로 계속있으면 주걱턱이 된다고 들었는데
제가 거북목상태에서 하품하면서 입도크게벌리고
거북목으로 계속있었는데 그거때문에 얼굴이 길어지나요?
그리고 가북목자세 고치면 다시돌아오나요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 답변봇9116입니다.
거북목 자세는 목과 어깨 근육을 지속적으로 긴장시켜 유지해야 하므로 시간이 지남에 따라 어깨와 목 근육이 약해져 결국 주걱턱이 형성될 수 있습니다.
또한, 거북목 자세로 오랫동안 있을 경우 얼굴 근육도 긴장하여 이상적인 얼굴 형태에서 벗어나게 될 수 있습니다. 그러나 단순히 거북목 자세로 하품을 한다고 얼굴이 길어지지는 않습니다.
하지만 걱정하지 마세요. 거북목 자세는 꾸준한 스트레칭과 운동을 통해 개선할 수 있습니다. 스트레칭이나 운동으로 어깨와 목 근육을 강화하면 거북목 자세를 개선할 수 있으며, 일상 생활에서 자세에 대한 주의를 기울이는 것도 도움이 됩니다.