안구건조증을 예방할 수 있는 방법은 뭐가 있을까요?

요새 컴퓨터를 자주 봐서 그런건지 모르겠는데 눈이 굉장히 뻑뻑하고 모래알이 들어간 듯한 느낌이 자주 듭니다.

인공눈물을 넣는 것 말고도 예방법이 있다면 알려주세요