생활
새콤한 레몬이 너무 좋아합니다^^;;
안녕하세요 레몬사랑입니다.
요즘 새콤한 레몬이 너무 좋고 맛있더라구요^^
근데 레몬이 몸에 좋다고 하던데요
어떤 효능이 있는지 궁금합니다^^
6개의 답변이 있어요!
안녕하세요
비타민 C가 많이 함유되어 있어서 면역력 강화에 좋아요. 또한, 항산화 물질이 있어 체내 활성산소 제거 및 노화 지연에 도움을 줍니다. 콜라겐을 생성해 주며 피부 탄력 및 주름 예방과 이어져 있고, 구연산이라는 물질은 소화를 도와줍니다.펙틴이라는 식이섬유는 포만감을 느끼게 해 주며, 칼륨이 함유되어 있어 혈압에도 좋아요.
레몬에는 칼륨성분과 비타민 P 성분이 풍부하게 들어있어 혈관 건강에 좋습니다. 식이섬유인 페틱 성분의 작용으로 쉽게 포만감이 생기고 독소를 없애주는 작용을 합니다. 대표적으로 함유되어 있는 비타민C와 구연산 성분은 피로 해소에 도움을 줍니다. 레몬은 살균작용을 하기 때문에 구강 건강에도 도움이 됩니다. 구연산 성분은 위액 분비를 활발하게 함으로써 식욕을 증진하기 때문에 소화에 도움을 줍니다.
요즘 새콤한 레몬이 너무 좋고 맛있더라구요^^
근데 레몬이 몸에 좋다고 하던데요
어떤 효능이 있는지 궁금합니다^^라고질문주셨는데요 레몬에는 비타민c가 많이 함유되있으며 면역력과 염증방지에 도움이 됩니다
레몬에 풍부한 비타민 C는 면역 시스템을 강화하고 감기와 염증을 예방하는 데 도움을 줍니다.
레몬에 있는 섬유질인 펙틴은 식욕을 억제하고 다이어트 시 과식을 방지하는 데 도움이 될 수 있습니다.
레몬 물은 체내 디톡스 기능을 촉진하여 체중 감소에 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다.
레몬에는 비타민 C가 풍부 하기로 유명 합니다. 콜라겐 생성을 촉진하여 피부 탄력을 유지하고 주름을 예방하는 피부 미용 효과에 너무 좋습니다. 또한 심혈관 건강 증진에도 도움이 되고 해독 작용에도 도움이 된다고 합니다.
안녕하세요 잡학다식입니다.
시큼한 레몬을 좋아하신다니 설마 그냥 드시는건 당연히 아니겠죠?
레몬의 적당한 산미와 청량한 향은 요리에 곁들이거나 음료로 만들어 먹으면 참 맛이 좋은데요.
이런 레몬은 슈퍼푸드라고 불릴정도로 몸에 이로운효과를 많이 가지고있습니다.
레몬은 비타민c가 풍부해 항산화 효과와 피부미용에 탁월한 효과가 있다고 알려져 있으며
칼윱 엽산 비타민 B6등도 함유하고있어 항몀효과와 더불어 뇌건강에도 도움을 주며 몸에 축적된 독소를 제거하는데도 도움을 주어 간을 건강하게 만들어줍니다.