좁쌀 여드름 관리하는법좀 알려주세요
좁쌀여드름 관리하는 방법좀 을려주세요 각질제거해도 안없어지는데 도대체 어떻게 해야하죠 걍 압출하는게 답인가요? 다른방법 없나요
안녕하세요.
좁쌀 여드름을 일산 생활 범위에서 관리하려면 오바른 클렌징이 가장 중요합니다.
메이크업 잔여물이나 피지가 없도록 철저히 세안 해주세요.
약산성 클렌저를 사용하는게 도움이 됩니다.
각질 제거를 주 1회 정도 진행해주시고, 지성 피부라면 유분이 많은 화장품은 피하는게 좋습니다.
비타민 c 를 섭취해주시고 당과 지방이 많은 음식은 상태를 악화시킬 수 있으니 지양해야 합니다.
질문에 대한 답변이 되었길 바랍니다.
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 좁쌀 여드름은 흔히 화이트헤드라고 불리는 것으로, 모공이 막혀 생기는 경우가 많아요. 각질 제거는 중요한데, 과도하게 제거하다 보면 피부를 자극할 수 있어요. 따라서 부드러운 제품을 사용하고 주 2회 정도로 제한하는 것이 좋아요. 압출은 피부에 손상을 줄 수 있고 감염의 위험이 있으니 전문가에게 맡기는 걸 권장해요. 대신에 항균 성분이 함유된 화장품을 사용하는 것도 도움이 될 수 있어요. 비슷한 효과를 내는 벤조일 퍼옥사이드나 살리실릭 애씨드가 포함된 제품을 고려해볼 수 있답니다. 피부가 건조해질 수 있으니 수분 공급도 잘 해주셔야 하고, 올바른 식습관과 충분한 수면도 피부 건강에 큰 도움이 돼요. 여드름 관리가 꾸준함이 필요하니 포기하지 마시고 천천히 시도해보시면 좋겠어요.
안녕하세요. 김나영 의사입니다.
좁쌀 여드름은 피지나 각질 정리를 통해 모공이 막히는 것을 예방해야 합니다. 살리실산이나 나이아신아마이드 등은 피지를 녹이고 모공을 청소해주는 역할을 하며, 클렌징을 과도하게 하면 오히려 피부에서 피지를 더 많이 만들어낼 수 있으니 하루 1~2회 정도가 적당합니다. 주 1-2회 정도는 각질 제거를 해주시는 것이 좋습니다.
수분 부족시 피지 과다 분비로 악순환이 될 수 있으니 유수분 밸런스를 조절하는 것이 좋습니다. 압출은 집에서 할 경우 흉터가 남을 수 있으니 심하면 피부과에서 압출을 권합니다. 식단에서 당분이나 유제품은 줄이는 것이 피지 조절에 도움이 됩니다. 베개 커버나 수건을 자주 교체하시고 손으로 얼굴을 자주 만지지 않도록 관리해주세요.
답변이 도움이 되었길 바랍니다.
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.
좁쌀 여드름의 경우 굉장히 성가실 수 있는데요, 관리에 있어서 몇 가지 요령을 알고 계시면 도움이 될 것 같아요. 가장 먼저, 피부 타입에 맞는 순한 클렌저를 사용하는 것이 중요한데요, 매일 아침저녁으로 부드러운 세안 습관을 들이시면 좋습니다. 과도한 세정은 오히려 피부의 방어막을 약화시킬 수 있기 때문에 주의하시고, 항상 미지근한 물로 헹궈 주세요. 또, 각질 제거는 너무 자주 하지 않는 것이 좋습니다. 주 1~2회 정도, 자극이 덜한 제품으로 사용하셔야 피부 손상을 방지할 수 있답니다.
압출을 생각할 수 있지만, 오히려 더 악화시킬 수 있으니 조심스럽게 접근해야 하고, 반드시 청결한 도구를 사용해야 해요. 물론, 염증이 없는 경우에만 시도해 보세요. 다른 방법으로는 리뉴얼이 되는 성분, 예를 들어 살리실산이나 글리콜릭 애시드가 포함된 토너나 셀럼이 도움이 될 수 있습니다. 이는 모공을 깨끗하게 하고, 각질을 부드럽게 제거하는 데 도움을 줄 수 있어요. 항상 보습제를 사용해 피부를 충분히 촉촉하게 유지하는 것도 잊지 마세요. 비타민 A나 항산화 성분이 포함된 제품도 피부의 회복력을 도울 수 있답니다.
아울러, 꾸준한 생활 습관도 중요한데요. 균형 잡힌 식단과 충분한 수면, 스트레스 관리가 더해진다면 효과가 더욱 좋을 것입니다. 피부 관리라는 것은 단기간의 효과를 기대하기보다는, 꾸준히 관리해야 되는 부분이 많기 때문에 인내심을 가지셔야 합니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
좁쌀여드름은 피부 속에 막혀 있는 피지나 각질로 인해 발생하는 경우가 많습니다. 각질 제거는 이미 시도해 보셨다고 하셨지만, 여드름이 여전히 없어지지 않는다면, 좀 더 체계적인 관리가 필요할 듯 해요. 첫 번째로 중요한 점은 피지 과잉 분비를 억제하고, 피부를 청결하게 유지하는 것입니다. BHA(베타하이드록시산)가 포함된 제품을 사용해 피지선 속까지 깨끗하게 청소할 수 있어요. 또한, 논코메도제닉(non-comedogenic) 제품을 사용하여 모공이 막히지 않도록 하는 것이 중요하구요
두 번째로는 압출을 자주 하게 되면 오히려 염증이나 흉터를 남길 수 있기 때문에, 압출은 자제하는 것이 좋습니다. 대신, 피부과에서 여드름 압출을 받는 것이 더 안전하며, 전문적인 여드름 치료를 통해 좁쌀여드름을 관리하는 것이 좋아요.
또한, 레티놀이나 살리실산 등의 성분이 포함된 제품을 사용하면 피부 속 막힌 피지를 자연스럽게 배출하는 데 도움이 됩니다. 마지막으로, 수분 공급을 충분히 하여 피부 장벽을 보호하는 것도 중요하니 신경 써 주시구요. 피부 상태가 지속적으로 악화되면 피부과 상담을 받는 것이 좋습니다.