들여오는 이냐기를 듣다보면 채식주의자들은 채소로만 먹을시 영양 부족으로 결국은 건강에 이상이 생긴다고 하던데 사실인건가요? 어느정도 육류를 어쩔수 없이 먹어야하는지 궁금합니다.
안녕하세요. 그란디스입니다.
적당한 육식또한 손쉬운 단백질
공급의 방법 입니다.
고기가 나쁜것이 아니라
가공육이 나쁜것 입니다.
적절한 육식이 싫다면
식물성 단백질을 섭취하십시오