만보기가 없어서 한시간 걸으면 만보가 되나요 ?

Question

만보기가 없어 그러는데 한시간정도 걸으면 만보가 되는지요 아니면 얼마를 걸어야 만보가 되는지요

그런데 꼭 만보를 걸어야 운동이 되나요 ?

Answer 1

안녕하세요. 듬직한벌203입니다.

사람의 걸음걸이나 속도에 따라 만보를 걷는 시간은 다릅니다. 보통 성인 남자가 일상생활에서 걷는 속도로 걸으면 1시간에서 1시간 30분 정도로 걸리고,

만보기는 휴대폰앱에 여러 종류가 많습니다. 그리고 만보를 매일 걸으면 건강에 도움이 되기 때문에 만보걷기를 추천합니다

Answer 2

안녕하세요. 진지한갈매기26입니다. 사람마다 걷는 속도가 다릅니다. 보통은 한 시간 20분~30분 정도를 걸어야 만보가 채워집니다.

하루에 걷기만 한다면 최소한 만 보 이상은 꾸준히 매일 걸어야 운동이 됩니다.

Answer 3

안녕하세요. 봉래산제일봉입니다.

사람마다 체격이나 걷는속도가 다르기 때문에 특정시간에 따라 만보가 걸어지는건 아닙니다. 그리고 만보를 걸으면 건강애 분명히 도움이 된다고 생각합니다. 가까운 거리는 걸어다시면 좋을듯 합니다.

Answer 4

안녕하세요. 선한극락조167입니다.

사람마다 걸음 보폭, 속도 등이 다르기 때문에 1시간을 걷는다고 해서 만보를 채울 수 있는 것은 아닙니다

또 한 사람의 체질 건강 상태에 따라 다르기 때문에 만보를 걷는다고 건강에 모두 좋은 것도 아닙니다

Answer 5

안녕하세요. 반듯한쥐148입니다.

요즘에는 핸드폰이너 워치로 걸음수

확인가능합니다. 1시간이면 만보가 안될수있습니다. 꼭 만보를 걷는다고 운동이

되는건 아닙니다

Answer 6

안녕하세요. 똘똘한개구리229입니다.

사람마다 보폭의 길이가 다르고 속도가 다르기때문에 1시간을 걸으면 만보가 된다라는 건 정확하지 않습니다.

또한 건강을 위해서는 만보가 아니라 하루하루 꾸준히 걸어주시는 것이 건강에 좋습니다.

Answer 7

안녕하세요. 거대한 명군 1623입니다.

만보기는 따로 구입하지마시고 앱을 이용하시면 됩니다 만보는 1시간30분 정도면 충분 합니다

그리고 꼭 만보가 아니어도 운동이 됩니다 다만 빠른걸음 속보가 운동효과가 있습니다

Answer 8

안녕하세요. 굳건한사슴237입니다.

만보를 걸어야 운동이 되는건 아닙니다.

사람마다 걷는속도라든지 보폭이 다르기때문에

결과는 다 다릅니다.