귤도 구워서 섭취해도 괜찮은 건가요?

Question

토마토나 파인애플과 같은 과일들은 구워서도 먹잖아요?

귤도 구워서 먹어도 괜찮나요?

귤을 굽게되면 그냥 먹었을때보다 어떤 효능이 있나요?

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

귤과 같은 과일을 구워서 섭취하게 되면 당함량이 높아지기때문에

과도한 섭취를 유의하는 것이 좋습니다.