살구는 우리몸어디에 좋은가요?
이번에 냉동살구를 선물받았는데 전 살구를 따로 먹어본적이 거의 없어요
그래도 먹기전에 살구가 우리몸어디에 좋은지 알고싶네요. 알려주세요
안녕하세요. 시뻘건물총새152입니다.
살구는 비타민 A가 풍부해 야맹증을 예방하고 혈관을 튼튼히 하는 효과가 있으며 불포화 지방산이 많아 피부건강에도 좋고 항산화 물질이 풍부하여 암예방에도 좋다고 합니다.
